Žena a život

Žena a pohyb

Ve dvou se to táhne sportovněji

Autor: Veronika Vlachová

Podle psychologů cvičení v páru upevňuje vztah a posiluje vzájemnou důvěru. Je toho ale mnohem víc, co společné sportování dokáže. Jak a čím nejlépe začít?

Vy jdete s kamarádkou na spinning, zatímco on vyráží na fotbalové hřiště. Proč ne, ale co takhle zasportovat si někdy spolu? Podle průzkumů neumějí dnešní páry trávit volný čas společně. Přitom psychologové i trenéři se shodují, že sportovní aktivity v páru mají blahodárné účinky nejen na tělo, ale hlavně na vztah. Důkazem jsou i některé slavné páry, které společný pohyb dokonce zachránil před rozchodem. Vzpomeňme třeba na Beckhamovi nebo Brada Pitta s Angelinou Jolie. Oba tyto páry přiznaly, že partnerskou krizi překonaly i díky hodinám párové jógy. Při společném cvičení posílíte nejen své tělo, ale i vzájemnou důvěru. Trenérka Zuzana Klingrová vidí i další výhody: „Vzájemně se hlídáte, abyste cvik prováděli správně a neublížili si. Mezi mé oblíbené párové sporty určitě patří jóga, taneční lekce a běžecký trénink.“

Tanec

Pohled z očí do očí, ladné pohyby a svižná hudba. Co dalšího potřebujete, aby se ve vás probudila vášeň? Smyslný tanec dodá vztahu další rozměr.

Kde hledat: Seznam klubů s kurzy latinsko-amerických tanců najdete na www.salsaportal.cz. Vyzkoušet můžete i nový klub La Clave de Osha (www.doris-martinez.cz)

Tanec i posilovna – rady, co, kde a jak můžete cvičit společně se svým partnerem, připravila Veronika Vlachová na str. 80–81