Žena a život

OSOBNÍ PORADCE

Chci mít zase radost ze sexu

Nemáte chuť na sex? Nejde o nic neobvyklého, stejný problém trápí miliony žen. Stojíte-li o pár tipů, jak vrátit elán do ložnice, rádi pomůžeme.

---

Projezte se k vášnivému sexu

Spousta jídel je považována za afrodiziaka, mezi nejznámější patří ústřice, celer i koření jako šafrán, skořice, bazalka a muškátový oříšek. Až do 19. století se novomanželům o svatební noci podával chřest, právě pro své skvělé afrodiziakální vlastnosti. Naopak v mnoha klášterech byl chřest zakázán, a to kvůli podezření, že podporuje hříšné myšlenky. Chutným afrodiziakem je čokoláda, která obsahuje stimulanty zvyšující touhu po fyzickém kontaktu a uvolňuje do těla endorfi n, zdroj štěstí a pohody. Nesmíme zapomenout ani na med, jenž stimuluje produkci sexuálních hormonů.

Objevte chuť na sex ve sportu

Máte pravdu, po cvičení jsme většinou tak unavené a zpocené, že myšlenky na sex jsou to poslední, co by nás napadlo. Ovšem třeba pravidelné lekce aerobiku by měly náš sexuální život zkvalitnit. Cvičení totiž prospívá nejen tělu, ale působí i na psychiku – jsme po něm šťastnější, což se projeví zvýšeným libidem. To, že se cvičením zlepšuje výdrž, snad ani není třeba zmiňovat.

Nebojte se náhražek

Tabletku viagry spolknout nemůžeme, ale naštěstí jsou i jiné alternativy. V Číně se po tisíciletí používal pro zvýšení ženského sexuálního apetitu ženšen, který zlepšuje prokrvení, a tudíž vede i k lepšímu orgasmu. Vědci zkoumali vlastnosti extraktu z ginkgo biloba a výsledky jsou slibné – podporuje touhu a vzrušení, zlepšuje orgasmus.

Více tipů na povzbuzení chuti na sex najdete na str. 111