Žena a život

(NE)PŘÍTEL ČAS

Přifoukněte si den

Autor: Michaela Stoilová, Mirka Nejedlá

Uvítali byste, kdyby se ke každému dni přidala hodina navíc? Dokážeme vám, že i těch stávajících čtyřiadvacet stačí. Když víte, jak s nimi naložit.

S časem je to stejné jako s penězi, kolik jich máte, tolik potřebujete. Vždycky budete mít pocit, že byste potřebovali víc. Ale musíte vystačit s tím, co je k dispozici. Lze to, jen je potřeba o utrácení – peněz i času – přemýšlet. Ve třetím díle dětské knížky J. K. Rowlingové o Harrym Potterovi dostane jeho kamarádka, čarodějnická studentka Hermiona, od své učitelky kouzelné hodinky, které jí umožní vracet se v čase. Je totiž tak pilná, že chce navštívit všechny předměty, tedy i ty, které se časově překrývají.

Pokud i vás kamarádi a známí vnímají jako nespolehlivé a říkají o vás, že nikdo nestihne, co vy jste schopni naplánovat, určitě by se vám podobné hodinky hodily. Jste si však jistí, že by vám přinesly radost? Nebylo by lepší změnit chování zejména ke svému okolí? Není přece úplně v pořádku, když si smluvíte dvě schůzky na stejnou hodinu.
Opravdu si myslíte, že to klapne? Spíš už dopředu víte, že něco budete muset zrušit.
Získaná hodina by vám sice pomohla, jenže zatímco času byste získali víc, energie ne, a tak byste se zřejmě stejně jako Hermiona cítili za nějakou dobu vyčerpaní a rádi byste se vrátili ke starým pořádkům. Získat hodiny navíc je totiž stejné, jako když se je snažíte ukořistit tím, že je ukrajujete ze spánku. Vydržíte den, možná dva, ale pak vaše výkonnost klesá, jste pomalejší, děláte chyby, případně prospíte víkend. Nejde totiž o čas jako takový, tedy o časové období, které máte k dispozici, ale o energii, kterou jste v daném okamžiku schopni využít. Spíš než na to, jak získat další hodinu či dvě, je lepší zaměřit se na to, jak efektivně využít ty, které máte k dispozici.

Největší žrouti času

Nejsme stroje a ztratit občas pár minut je i docela příjemné. Přesto... víte, kudy vám unikají drahocenné vteřiny?

Zbytečné aktivity

1. Sledování seriálů, hodí se jen jako kulisa k vyžehlení prádla.

2. Chatování, zkuste si jen tak pro zajímavost stopnout čas, který jste chatování dnes věnovali.

3. Bezcílné bloumání po obchodech. Vydáte se pro mléko a po hodině vyjedete s košíkem naplněným zbožím. Vábením zákazníků se zabývají celé týmy marketinkových specialistů. Neskákejte jim na lep!

4. Vytrhávání z práce – každých 11 minut vás údajně někdo připraví o koncentraci. Stejně dlouho trvá, než se znovu začnete soustředit. Pokud si nevytvoříte ochrannou clonu, budete pořád pracovat přes čas a o víkendech.

5. Nepodstatné telefonáty – jízdu ve vlaku či autobuse využijte ke čtení nebo studiu. Klábosení o tom, že zrovna jedete v tramvaji, pán sedící proti vám nevábně páchne a venku je zase zima, je ztráta času. To se raději sejděte u kávy.

S přáteli

Zbavte se kamarádů, kteří pořád něco potřebují. Jsou to sobci s nedostatkem sebevědomí. Jejich nejistota spočívá v nulové empatii, prostě když vás potřebují, musíte být k dispozici. Ale je to tak i opačně? Kdy naposledy vás pozorně a bez přerušování vyslechli? Zbavit se jich je prakticky nemožné. Nedokážou se vyrovnat s přímým odmítnutím. Jedinou cestou je asertivita, setkání bude probíhat podle vašich časových možností. Výhodnější pro vás je, když navštívíte vy je, máte lepší kontrolu, kdy se zvednout k odchodu. Stanovte hranice, to je jediná možnost, jak udržet tento typ přátelství v rovnováze. Pokud ho tedy udržet vůbec chcete.

Doma

* Neshromažďujte – pokud věc rok nepostrádáte, pryč s ní, nepotřebujete triko, které vás při generálním úklidu překvapí, že je vůbec máte, choďte do knihovny, nemusíte vlastnit každou knížku na jedno přečtení. Stačí vám dvě sady ručníků na člena rodiny a dvoje povlečení na jednu postel.

* Jen jednu činnost – pro ženy těžký úkol, ale nestihnete toho víc, když budete dělat pět věcí najednou. Připravte si seznam úkolů pro dnešní den (stačí v hlavě), vyberte ten nejdůležitější a na ten zaměřte pozornost. Do další akce se pusťte, až tu rozdělanou dotáhnete do konce. Uvidíte, že časově budete v plusu.

* Nedělejte vše sami – než bych mu to vysvětlil(a), mám to hotové, říká si většina lidí, ale rozdělení úkolů šetří čas. Vyzkoušejte taktiku – vysvětli, ukaž, udělej – a příště dejte šanci ostatním. Častá chyba žen je, že práci po členech rodiny předělávají. Tím si ovšem zadělávají na problém. Nedělejte to!

Více o tom, jak získat denně minuty navíc, se dozvíte na str. 65–67