Žena a život

BRONZOVÉ TÉMA

Plážová pravidla

Autor: Martina Polachová

Je zvláštní, že pokud se v životě spálíme, snažíme se podruhé stejné chybě všemožně vyhnout. Pokud se ale usmažíme při neopatrném opalování, opakujeme stejnou chybu rok co rok znovu a znovu. Že by touha po bronzové kůži zatemňovala mozek? To spíš neznalost. Ale ta neomlouvá!

Opalování se sice jeví jako relax s příjemně snědým bonusem, jenže i tato vylehávací „aktivita“ má svá pravidla. A bohužel dost přísná! Což v případě, že se neberou dost vážně, pro kůži znamená nejeden nebezpečný karambol. Že nemáte o komplikace zájem? Pak si pojďte probrat několik osvědčených rad, jež vás udrží od problémů v bezpečné vzdálenosti. Ano, párkrát jste se spálila, a co?! Kůže se zase vzpamatovala, tak nač to dramatizovat? Třeba proto, že pokožka má excelentní paměť.
A i když vám svůj nesouhlas dá najevo protentokrát jen povědomými mokvajícími puchýřky, svou pomstu teprve spřádá – pomalu a nepozorovaně. Kudla do zad pak může přijít klidně až za deset i více let.
Pokud jste tedy nebyla důsledná u sebe, snažte se dopřát bezpečí alespoň svým (potenciálním) dětem. Ty by koneckonců na sluníčko neměly chodit vůbec až do tří let. Respektive měla byste je chránit oblečením, kloboučkem, slunečními brýlemi a samozřejmě krémem s nejvyšším ochranným faktorem.

---

Pod palbou UV paprsků

Pokud se vrátíme zpět do dospělého světa, abyste se mohla patřičně zorientovat ve všech detailech týkajících se opalování, je zapotřebí si ujasnit, jaký je vůbec rozdíl mezi UVA a UVB zářením. První jmenované je agresivnější než UVB, proniká hlouběji do kůže a také napadá kolagen, zodpovědný za obnovu buněk. K jeho nešvarům proto patří tvorba vrásek nebo i obávaná rakovina kůže. Naproti tomu UVB záření, které je krátkovlnné, zasáhne pouze vrchní vrstvy pleti.

Když to shrneme – zablokováním UVB záření se ochráníte před spálením, v případě UVA zabrzdíte stárnutí, zminimalizujete riziko melanomu, ale také se postavíte nebezpečí vzniku sluneční alergie. Ta se totiž zpravidla vynoří zrovna v okamžiku, kdy není kůže dostatečně chráněná právě před tímto spektrem UV záření. Podle nařízení Evropské unie však nově musí(!) být na všech opalovacích přípravcích uvedeno, jestli chrání před UVA zářením. Hodnota by pak měla odpovídat jedné třetině výše ochrany před UVB (udávané jako SPF). Dá se tedy říct, že čím vyšší SPF zvolíte, tím máte teoreticky zajištěnou i vyšší ochranu proti UVA, potažmo před sluneční alergií.




1. PAN PEČLIVÝ
Opalovací krém na obličej Super Ecran Solaire Visage, SPF 50+, Sisley, 3226 Kč

2. PRO LESK
Ochranný rozjasňující olej na vlasy Solar Sublime, L’Oréal Professionnel, 495 Kč

3. SJEDNOCENÍ
Kompaktní make-up Photoderm Max 50+, odstín Light Colour, Bioderma, 490 Kč

4. V NÁPRAVNĚ
Zklidňující krém po opalování s pantenolem After Sun, Avon Sun+, 199 Kč

---

Další tipy na to, jak se opálit a nespálit, najdete na str. 88–92