Žena a život

Váš názor

Jak přežít rozchod

Autor: Erika Pilátová

Vztah, na kterém vám záleželo, se během chvíle sesypal. Sedíte uprostřed pokoje a víte, že JEHO klíče už ve VAŠICH dveřích nezachrastí. Odešel a bolí to. Kdy to přejde? Za měsíc, za půl roku? A co jestli ani za rok ne?

Před několika lety jsem v tramvaji brečela nad světem, který se mi zdál strašně nespravedlivý. Paní, která stála vedle, se nečekaně dotkla mé ruky a řekla mi, ať nepláču, že za to nestojí. Měla pravdu. Jenže rozchod bolí a i když vám všichni říkají, že to přejde a že potkáte někoho jiného a mnohem lepšího, nic nezmírní bolest, kterou právě prožíváte. I když jste během vztahu měla často pocit, že ne vždy to bylo ideální, vybavují se vám jen hezké vzpomínky. Stoprocentní recept, jak se s rozchodem rychle a bezbolestně vypořádat, neexistuje. Žádné tlačítko delete ani pilulka, po které byste všechno zaspala. Každá to řešíme po svém. Jedna se uzavře do sebe, druhá naopak potřebuje mluvit a další přepadnou pocity beznaděje, že by jen na chvíli měla zůstat sama.

Pomůže jen čas

„V první fázi přichází psychický šok, pocit vlastního selhání, časté změny nálad, napětí, bezmoc, úzkost a narušené sebehodnocení,“ říká psycholožka Laura Janáčková. „Rozchod vás může srazit na kolena i tím, že se sebevědomí rázem ocitne v minusových hodnotách. Pozice, kterou jste sama v sobě budovala, tedy že jste hezká, chytrá, zajištěná, je pryč. Rázem přijdete o všechny jistoty. Partner odchází a je logické, že bude investovat jinde, do jiné partnerky. Život se nám logicky rozchodem změní, v neposlední řadě řešíme, co tomu řekne okolí. Dostavují se pocity viny, stále dokola se ptáme, proč už pro něho nejsme dost dobré, zpytujeme svědomí, kde se stala chyba. Po rozchodu většinou ztrácíme půdu pod nohama a najednou nevíme co s časem, s životem, ale hlavně samy se sebou. Každé slovo útěchy je zbytečné, cítíme se ponížené, zraněné, zrazené a čas, který jediný opravdu pomůže, se nekonečně vleče.

Co dělat den, měsíc, rok po rozchodu? Čtěte na str. 68–69

---

Zažila jste rozchod s partnerem, na kterém vám záleželo? Jak dlouho trvalo, než jste se se situací vypořádala a navázala nový vztah? Poraďte čtenářkám, které se právě ocitly v podobné situaci.