Žena a život

LETNÍ SPECIÁL

Prázdniny bez omylů

Autor: Alice Rossi, Blanka Kubíčková, Martina Matyášová, Martina Polachová

Možná už víte, kam pojedete. Možná je vám jasné s kým. O zbytek předdovolenkových problémů se postaráme my. Máme pro vás totiž spoustu zajímavých tipů, díky kterým si volné dny skvěle užijete. Bez spálené kůže i bolesti hlavy.

Pro nudisty

Nejčastějším cílem českých turistů je Chorvatsko. Nudizmus tu má dlouhou tradici. Některé hotely či kempy mají oddělenou oficiální nudistickou pláž, kde se můžete svlékat, jak je libo. Nudistickou zemí zaslíbenou je Nizozemsko. Lidé se tu koupají bez plavek téměř kdekoliv. Naopak v Itálii za koupání „bez“ mimo uzavřené nudistické pláže hrozí vysoké pokuty, a v Belgii dokonce není přípustné ani opalování bez podprsenky. Stejně jsou na tom i arabské země, například nejnavštěvovanější Egypt nebo Tunisko. V USA se nudizmus pěstuje většinou jen v k tomu určených klubech.

Jak vybrat skvělý hotel?

Katalogy cestovních kanceláří jsou sice plné informací, pro výběr a naplánování dokonalé dovolené však nemusí stačit. Obsahují totiž jen základní informace a na zápory nabízeného místa vás neupozorní. V tom vám může pomoct internet. Najdete na něm informace o vybraném hotelu, památkách v okolí, kvalitě a ceně místních restaurací, ale třeba i to, kde je nejbližší aquapark. Rozsáhlou a přehlednou databázi zkušeností lidí z celého světa nabízí například www.tripadvisor.com. Najdete tu žebříčky oblíbenosti i individuální názory cestovatelů na vybrané destinace, hotely, stravování. Pokud nemluvíte anglicky, navštivte české stránky www.cestovatel.cz nebo www.hedvabnastezka.cz. Kromě reportáží z cest a tipů na zajímavá místa si přečtete i informace o potřebných očkováních nebo návod, jak správně smlouvat.

Průvodci na cestu

Za každých okolností se vám vyplatí koupit si pokud možno co nejpodrobnějšího průvodce. K nejkvalitnějším patří průvodce Lonely Planet, které seženete i v českém překladu. Najdete tu nejen informace o turisticky atraktivních místech, ale třeba i program festivalu ve městě, kam se chystáte, nebo otvírací dobu vyhlášené restaurace. Součástí jsou samozřejmě kvalitní mapy. Spoustu užitečných informací získáte samozřejmě i na internetu. Díky nim si pak můžete dopředu naplánovat, kam vyrazíte na výlet, kde si půjčíte skútr, kam zajdete na dobrou pizzu. Při výběru průvodce si dejte pozor i na rok vydání. Neměl by být starší dvou let. Podrobný přehled všech dostupných průvodců najdete na www.mapcentrum.cz.

Hvězdou pláže

Opalovací etiketa velí: nepodcenit přípravu + dobře se vyzbrojit na nápor slunce!

---

1 SELF SUN Samoopalovací pěna ve spreji, Clinique, 730 Kč, 2 BRONZE GODDESS SOFT DUO BRONZER Bronzující pudr na tělo, Estée Lauder, 1050 Kč, 3 SUN BEAUTY CARE STICK SPF 20 Ochranná tyčinka na citlivá místa, Lancaster, 599 Kč, 4 ANTHELIOS XL SPF 50+ Tónující krém na tělo, La Roche-Posay, 540 Kč, 5 INNÉOV SLUNCE Kapsle pro ochranu před sluncem a urychlení opálení, Innéov, 570 Kč

Není sýr jako sýr
Sice jste do poslední chvíle shazovala kila a za nové plavky utratila sumu hodnou kvalitní kabelky, ale pokud vynaložené úsilí nepodpoříte bronzovým zabarvením kůže, čekají vás zvědavé, překvapené nebo možná i znechucené pohledy okolí. Jak si tohle divadýlko nechat ujít? Několika způsoby: předně se s dostatečným (cca měsíčním) náskokem začněte krmit kapslemi urychlujícími opálení, v předvečer „představení“ nasaďte samoopalovací krém (pozor, důkladně rozetřít!) a v den D zvolte opalovací krém s tónujícím efektem, případně přidejte i špetku bronzujícího pudru.

Pravidla hry
Nejvyšším SPF nic nezkazíte! Kůže bude v bezpečí a melanin způsobující hnědnutí ani 50+ nezastaví. Pro citlivější zóny mějte po ruce speciální tyčinku. Hlavně pamatujte, že lepší je se párkrát natřít než protrpět zbytek dovolené se spálenými zády.

Jak vybrat správně bikiny

Na malá prsa noste trojúhelníky, na větší zase kvalitní podporu v podobě kostic. Předimenzované poprsí se už opravdu nenosí. Vycpávky použijte pouze pro korekci tvaru a nevrstvěte je jako sendvič. Ať vás samou tíhou nedostanou ke dnu.

---

MODRÉ Debenhams, 1249 Kč, ZLATÉ S FLITRY Nation Street 39, 990 Kč, PUNTÍKATÉ Lureka, 2520 Kč

Více rad, jak prožít léto bez starostí, najdete na str. 88–95.