Bez hladu a jo–jo efektu

Zhubněte s dvoufázovou dietou

Nějaké to kilo navíc představuje teď po Vánocích pro nejednu ženu rozhodně ožehavé téma. Jak ho rychle a úspěšně zdolat? Jak vyzrát na kila navíc i strašáka jménem jo-jo efekt vám ve svém článku poradí Petr Havlíček, známý z pořadu TV Prima "Jste to, co jíte." Kromě rad tu najdete i konkrétní, tzv. Dvoufázovou dietu.

Zhubněte s dvoufázovou dietou
Radit vám bude Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu TV Prima "Jste to, co jíte". Ten na vhodné stravě spolupracuje i s vrcholovými sportovci, kterým tak dopomáhá k maximálním výkonům.


Rady a podrobný rozpis diety najdete v novém čísle na stranách 92—97.





Diskutujte a vyhrajte

Ilustrační foto

Zachraňte se sebeláskou

Podělte se o svůj názor: Jak jste na tom se sebeláskou vy? Ovlivnila vás v dětství negativně nebo pozitivně rodinná výchova? Diskutujte a vyhrajte jeden ze tří balíčků Gillette!

Horoskop

Váš horoskop

Neděle 5. 2.

Venuše se blíží k Uranu a nás čeká v příštích dvou týdnech nefalšovaný citový třesk. Ale není se čeho bát, je to náš život, naše touhy, naše potřeba milovat a být milováni.

Horoskopy na další dny...